uhuk-uhuk.......... batuk ya?

Sebenarnya batuk merupakan reaksi normal dari tubuh. Reaksi ini merupakan suatu sistem perlindungan tubuh pada saluran pernafasan yang bertujuan untuk membersihkan saluran pernafasan bagian bawah (trakea-bronkial) dari sekresi, benda asing, atau stimulus tertentu. Stimulus-stimulus yang dapat menyebabkan batuk diantaranya peradangan (inflamasi), debu, asap, asap rokok, partikel kecil, virus, benda asing, kelainan dan perubahan tekanan opada saluran pernafasan, zat-zat kimia tertentu, dan suhuBatuk bisa terjadi dengan disengaja (sadar) ataupun tidak sadar (involunter). Mekanisme batuk dimulai dengan inspirasi singkat kemudian penutupan glotis. Setelah itu terjadi ekspirasi yang kuat yang diikuti dengan pembukaan glotis, kemudian yang terakhir udara dari saluran pernafasan bagian bawah akan terdorong ke atas. Batuk juga merupakan tanda dari adanya suatu penyakit tertentu, seperti peradangan saluran pernafasan, tumor, penyakit paru dan berbagai macam penyakit pernafasan lainnya. Batuk dapat dikatakan patologis (berpenyakit) bila batuk mengalami kenaikan kualitas dan kuantitas yang terus menerus. Jika batuk anda tidak sembuh atau berkurang selama lebih dari satu minggu, atau batuk mengandung dahak yang berlebihan, dahak yang aneh atau dahak berdarah, batuk makin parah ketika saat tertentu (misal pada malam hari), atau disertai sesak nafas, atau juga diserati demam yang tinggi sebaiknya anda segera menghubungi dokter untuk mendapatkan perawatan segera. Jika anda mengalami batuk, hal yang sebaiknya anda lakukan adalah dengan minum air putih yang banyak untuk mencegah dehidrasi karena anda selalu mengeluarkan dahak, dan juga mengencerkan dahak sehingga melancarkan saluran. Sebisa mungkin hindari faktor resiko yang dapat memperburuk batuk anda, misalkan jauhi asap rokok atau daerah yang berdebu. Untuk yang lebih suka mengatasi batuk dengan alternatif lain tanpa obat, saya sarankan anda meminum madu, air jahe hangat, banyak minum air putih dan makan buah-buahan yang mengandung vitamin. Hal itu insya Allah akan meringankan batuk anda bahkan menyembuhkannya (saya telah mencoba resep ini beberapa waktu yang lalu). Alternatif ini dapat dicoba jika memang batuk anda tidak mengindikasikan penyakit tertentu. Jika penyakit berlanjut atau semakin parah sebaiknya langsung hubungi dokter.